腹は立てずに横にして

日々の想い、思い出話、雑然とした心の中を綴ります。
たまに毒っ気あり。

2018年03月

Twitterから拾ってきた

【ストレスに強い人の考え方の特徴】 ①「まあいいか」と受け流す ②マイペースを保てる ③人生は思い通りにならないと思う ④タイミングが悪かったと考える(誰のせいにもしない) ⑤相手の事情も想像できる ⑥何事も経験と思う ⑦周囲に頼れる ⑧現実逃避が上手

をスマホのメモ帳に貼ってことあるごとに見ています。

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①⑤⑧は割とできてると思いますが、③④⑦はまるでダメです。

③の人生は思い通りにならないと思う..これは噛みしめたいことです。今まで思い通りになったことばかりではないけれど、やはり周りに恵まれているのかそんなに苦労していないのです。だから、どうしても「思い通りになる状態」が当たり前と思ってしまうのです..だめですね..

④のタイミングが悪かったと思う(誰のせいにもしない)  

まだこれの方がハードルが低いです。

⑦は行動なのでなかなかどうしても頼ることが難しいのです。何でも自分でやろうとしてしまうのです。


それでも、できることからしようと思って、うまくいかないことがあると「タイミングが悪かったんだ」「相手にも事情があるからね」と受け流すことにしています。

ストレスをなくすのではなく、ストレスに強くなるための考え方というのがいいですね~ストレッサーはどんなところでもなくなるわけではないので。

良かったら試してみてください。

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歌うことが好きです。
いや、好きでした。
あまり現在進行形ではありません。

父が歌うのが好きで音楽は比較的身近にありました。古くは滑り台の上でのピンクレディリサイタル(音源が残っている)、小学校の合唱団、社会人になってからはゴスペル、ボイストレーニングを受けたこともありました。

カラオケにも一人で行くほどでした。

ダウンロード (2)


しかし、ある時連れから
「お前の歌には心がない」
と言われて、歌わなくなりました。
ええ、完全に意地っ張りってやつです。

私だって分かっています。自分の歌は「口先だけ」で歌っていることを。
図星だったので辛くてね..

そして自分の歌いたい歌と声質が合う歌が全く違う不幸(笑)

好きなのはBOOWYなどのロック、ホイットニーヒューストンなどのソウル系。
一方声質が合うのが、今井美樹、森高千里、杏里など。

ボイストレーニングしていたときの先生は「好きな歌を自分の声で歌うこと」を大切にしていたので、ソウルフルなホイットニーとかも歌わせてくれて嬉しかったです。歌は技術ももちろん大事だけれど、歌詞に自分の心を乗せることが大事なのだと教えてくださいました。

それなのに、なかなか難しいのですよ。「心」というものが。
年を取ればとるほど歌に人生が表れてくる感じがするので、大した苦労をしていない私ですら何かしら滲み出て来るものがあると信じたいです。



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リンゴ
バナナ
グレープフルーツ

ダウンロード (1)


一時流行った○○を食べるだけで痩せる、そんなのあるわけがない。

同じように
○○(身体の部位)を曲げるだけで
○○を見るだけで
○○を使うだけで

世の中には「だけで」が溢れています。

試したことはないけれど、恐らくどれも成す確率は1%にも満たないのではないかと思います。

結局はバランスが大事なのかなと。

好きな言葉の一つ

過ぎたるは猶及ばざるが如し

心に留めておきたいと思います。


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いとこが亡くなりました。

私と同い年です。

10年くらい会っていませんでした。

ガンと闘っていたようです。

10年以上前から。

最近は調子が悪いことが多く吐血したり、抗がん剤の影響で歩けなくなったりしていたようです。

小さい時から病気がちなのは知っていたけれど、死と隣り合わせの生活を続けていたなんて。

知らなくてごめんなさい。


お通夜に行けました。

久しぶりにあった彼は白く硬くなっていました。

キレイな顔をしていました。

でももう話すことはできません。


夏休みになるとおばあちゃんちでよく遊んだね。

お正月には田んぼで凧揚げしたり、かけっこしたり。

テレビゲームもしたね。

思い出をありがとう。

向こうでお父さん、おじいちゃん、おばあちゃんと出会ってね。

肉体の苦しみから解放されて、光の指す方へ進んで、ゆっくり休んでね。

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またまた健康の話題。

数日前から歯が痛いのです。
具体的に言うと右上の奥から2番目が痛いです。

歯科医

まず水が沁みます。
噛み締めても痛くはないです。
やばいよ、やばいよです。

歯科に行くしかありません。

ああ、嫌だなぁ・・・

歯周病の検診に行こうと思っていたのでついででいいけれど。

何か月かかるかなぁ。


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