昨日は引きこもっていた。
午後はずっと家でネットサーフィン。
動画観たり、うつ病について調べたり。
そうするとまた影響を受けるから
あまり検索しないほうがいいのかな。

職場から昨日も連絡なし。
今日、こちらから連絡しよう。
もう1ヶ月の期限がくるのに
連絡してこないのは
忙しいから?忘れてるから?

新しい薬がまだ有効量に達していないからか、調子が悪い…スッキリしない…

朝散歩は行けたから
布団に横にならずに済んでる。
今日はぼちぼち行こう。

それでいい。