前の晩、眠れなかったからか
昨日は終日調子が悪かった。

午前中は夫と買い物に行き、食料を買って、本屋で欲しかった「ファクトフルネス」を買った。
午後から早速読み始める。途中、眠くて突っ伏して寝てしまったが。

世界は私達が思っているより良くなっていることが、データで示される。
私達はともすれば、悲観論者になりがちだ。それのほうが思考停止して楽だからだ。

マスコミの伝えるものが世界のすべてを表しているのではない、良いことは報じられにくいということを肝に銘じて情報は見なければならない。

今日も少しずつ読み進めよう。


夜は家人のご飯を作らなければならなかったが、連絡が来ないため、待ち態勢のまま、眠くなってしまった。
しばらくすると要らないとのことだったのでほっとした。

睡眠薬を飲んですぐに寝床に入った。
途中4回目が覚めたが7時間は眠れた。
やはり運動しないと眠れないのかも。
運動…筋トレとか?あんまり好きじゃないけど。エアロビクスとかダンスとか好きだけど、スポーツクラブに行くの面倒くさいなぁ…家で動画見ながらやればいいのか。


職場からは連絡があって
あと1ヶ月休むよう主治医から指示があったと伝えた。診断書を郵送した。
今のところ、休んでいてもいいらしい。
いつまで休ませてもらったらいいのだろうか…

職場に戻って私は使い物になるのだろうか。またネガティブになってしまうのだろうか。

でも働かなければ…

これは焦りだよね。焦りが一番良くないらしいけど、休職している人はどうしているのだろうか?