ホ・オポノポノ

ハワイ好きとも少し関連しますが
知ったのは最近です。

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
と、声に出せるときは出して、出せないときは心の中で
つぶやいているだけです。

コツは期待しないこと・・・
そう書くと眉唾みたいですね。

潜在意識をクリーニングするんだ、みたいな
気合を入れないで何も考えずつぶやくのがいいようです。

素直なので・・・思い出したらやっています。
まだ1か月も経っていないので
効果といわれてもわかりませんが

忘れていなければまた1か月後にレポートしたいと思います。


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