腹は立てずに横にして

日々の想い、思い出話、雑然とした心の中を綴ります。
たまに毒っ気あり。

カテゴリ： 身体

ほんと最近いつの季節も爆弾低気圧が来るようになって、この度に偏頭痛が来て、頭痛薬飲んでやっと収まってきて。でもすごく眠たくて..

ここ数日そんな状況で、何もやる気がないのに、掃除に片付けにとやらなければならなくて、まあやったらやったでスッキリしたのですけどね。
終わったらまた寝る～って寝て。

低気圧キライ。




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Twitterから拾ってきた

【ストレスに強い人の考え方の特徴】 ①「まあいいか」と受け流す ②マイペースを保てる ③人生は思い通りにならないと思う ④タイミングが悪かったと考える(誰のせいにもしない） ⑤相手の事情も想像できる ⑥何事も経験と思う ⑦周囲に頼れる ⑧現実逃避が上手

をスマホのメモ帳に貼ってことあるごとに見ています。

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①⑤⑧は割とできてると思いますが、③④⑦はまるでダメです。

③の人生は思い通りにならないと思う..これは噛みしめたいことです。今まで思い通りになったことばかりではないけれど、やはり周りに恵まれているのかそんなに苦労していないのです。だから、どうしても「思い通りになる状態」が当たり前と思ってしまうのです..だめですね..

④のタイミングが悪かったと思う(誰のせいにもしない)　　

まだこれの方がハードルが低いです。

⑦は行動なのでなかなかどうしても頼ることが難しいのです。何でも自分でやろうとしてしまうのです。


それでも、できることからしようと思って、うまくいかないことがあると「タイミングが悪かったんだ」「相手にも事情があるからね」と受け流すことにしています。

ストレスをなくすのではなく、ストレスに強くなるための考え方というのがいいですね～ストレッサーはどんなところでもなくなるわけではないので。

良かったら試してみてください。

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またまた健康の話題。

数日前から歯が痛いのです。
具体的に言うと右上の奥から2番目が痛いです。

歯科医

まず水が沁みます。
噛み締めても痛くはないです。
やばいよ、やばいよです。

歯科に行くしかありません。

ああ、嫌だなぁ・・・

歯周病の検診に行こうと思っていたのでついででいいけれど。

何か月かかるかなぁ。


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健康診断の結果が戻ってきました。
結果は..


医者

オールA

でした。

血圧が低い(100未満)ですが。

あとは脂質と尿酸値がやや高い(とはいえ正常値内だから誤差の範囲かな)だけです。

いつもと同じコメント。

運動習慣をつけましょう！

わかっちゃいるけど運動キライなのよ。

と、いいわけをして、また何もしないのであります。

ついでにストレスチェックの結果も

ストレスをあまり感じていないでしょう。

って。

私にとって、今は人生で凪の時代なので・・・

そのうちまた荒波の時代も来るからね。

医療レーザー脱毛の4回目が終了しました。

脱毛のこと・・・私は記事にしていないようです。
箇所はあえて触れません・・・
始めてから8カ月ぐらいかな。

経過としては、まずまず順調です。
薄くはなってきましたし明らかに生えなくなってきました。

施術に関しては3回目あたりから出力があがったのか
びりびり感があります。
そして4回目は「熱っ」というタイミングが数回あって出力を弱くしてもらいました。
痛いのは主に骨が表面に近い辺りで、特に腕の肘から手首の骨沿いを当てた時は涙が出てきました。
同じ骨付近でも「ひざ」はそこまで痛くないのですが。


それと受付のお姉さんに「こめかみのシミ」（過去記事）のことを聞かれました。
今日たまたま鏡を見ていて半分だけまぁまぁシミが取れていたのですが
あの激痛とアフターケアの杜撰さに「ないわ」と思ったので

私「シミ取りもういいです。痛すぎるので・・・」
お姉さん「そうなんですかぁ、痛いですよね～、また気が向いたらやってみてください♪」
と押されることがなかったので良かった良かった・・・


とりあえず後一回で終了。
親切ではあるけれど、なんか好きになれないクリニックとももうすぐおさらばです。

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