腹は立てずに横にして

日々の想い、思い出話、雑然とした心の中を綴ります。
たまに毒っ気あり。

カテゴリ: 身体

健康診断の結果が戻ってきました。
結果は..


医者

オールA

でした。

血圧が低い(100未満)ですが。

あとは脂質と尿酸値がやや高い(とはいえ正常値内だから誤差の範囲かな)だけです。

いつもと同じコメント。

運動習慣をつけましょう!

わかっちゃいるけど運動キライなのよ。

と、いいわけをして、また何もしないのであります。

ついでにストレスチェックの結果も

ストレスをあまり感じていないでしょう。

って。

私にとって、今は人生で凪の時代なので・・・

そのうちまた荒波の時代も来るからね。

医療レーザー脱毛の4回目が終了しました。

脱毛のこと・・・私は記事にしていないようです。
箇所はあえて触れません・・・
始めてから8カ月ぐらいかな。

経過としては、まずまず順調です。
薄くはなってきましたし明らかに生えなくなってきました。

施術に関しては3回目あたりから出力があがったのか
びりびり感があります。
そして4回目は「熱っ」というタイミングが数回あって出力を弱くしてもらいました。
痛いのは主に骨が表面に近い辺りで、特に腕の肘から手首の骨沿いを当てた時は涙が出てきました。
同じ骨付近でも「ひざ」はそこまで痛くないのですが。


それと受付のお姉さんに「こめかみのシミ」(過去記事)のことを聞かれました。
今日たまたま鏡を見ていて半分だけまぁまぁシミが取れていたのですが
あの激痛とアフターケアの杜撰さに「ないわ」と思ったので

私「シミ取りもういいです。痛すぎるので・・・」
お姉さん「そうなんですかぁ、痛いですよね~、また気が向いたらやってみてください♪」
と押されることがなかったので良かった良かった・・・


とりあえず後一回で終了。
親切ではあるけれど、なんか好きになれないクリニックとももうすぐおさらばです。

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クナイプをはじめとする入浴剤にお世話になった今冬ですが、
「ラスト入浴剤」となるであろう(なってほしい、暖かくなってほしいから)
こちらを購入しました。


なんとなくパッケージに惹かれて・・・
中には「リッチバニラ」「ロイヤルドルチェ」と2種類が6個ずつ入っています。

まず「リッチバニラ」はそのもの。バニラの香りです。甘さがふわっとお湯から香ってきます。
私好みではないなぁ・・・甘いのは苦手なので。お湯はゴールドイエローと書いてありますが金ピカではなく、透明感のある黄土色という感じです。
「ロイヤルドルチェ」の方は、甘酸っぱい感じの香りでまだこちらの方が好みです。こちらのお湯の色はロイヤルレッド。パッケージのバラを透明にした感じなのでイメージとしては間違っていないと思います。

炭酸ガスの効能はあるのでこれもありといえばありです。
特にスイーツ好きの方はどうぞ。

バブってイメージが「ゆず」とか「森林」とかなので
色々挑戦してるんだなぁと思いました。

でもやっぱり次はスタンダードを買うことにします。

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おススメの入浴剤クナイプを1つずつ試している話を以前しました。→

その中の一つ
これは私はおススメできません。


「Gute Erholung」グーテエアホールング 独英辞典によるとgood relaxetion
ウィンター&ワコルダーの芳香浴

説明書きでは ~疲労回復や肩こり・腰痛に。スッキリしたハーブの香りと温浴効果でたまった疲れや肩のこり・腰痛に効きます~(よく読んでみたら繰り返してるだけやん!)

ということでgood relaxationとか書いてるんだったらと期待・・・

開けた瞬間から何の臭い??
湿布だわ。
お湯に入れてみると
パッケージのえんじ色の薄まった色です。

この瞬間から「失敗」を予感しましたが、
お風呂も入れてしまったので入るしかないか・・・

入ってみると、やはり湿布の臭い・・・
すーっとするけどrelaxationかぁ??
これがドイツではそうなのかもしれないけれど私は
湿布の海に投げ込まれたみたいだよ~

というわけで早々にお風呂をでることになったのでした。

やはり当たりはずれはあるということで・・・

※意見には個人差がございます。


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足を鍛えるなんて全く考えたこともありませんでした。
足


幅狭足であり、横のアーチが崩れている身としては全身に及ぼす影響が恐ろしすぎて最近はもっぱらお風呂上りに「グーチョキパー運動」をしています。

グーはこれ
グー



チョキは2種類ありますが2番目はほとんどできません。
チョキ1↓
チョキ1
チョキ2↓
チョキ2
必死で親指を奥に人差し指以降を前にしているのですが
パーと変わらない?!

パーはこれ
パー


パーが意外に難しいのですよ。
足が吊りそうになります。

吊りそうになるということはそれだけ足指を使っていないということです。

これを1日お風呂上りに5回やることを目標にしています。
それとお風呂の中で指を足指に入れて足首回しと足指を離れさせるように手の指で裂く感じにします。

これでだいぶ足指が使えるようになるはず!

幅狭足なので、日々靴の中で前滑りして足指が使えないので
このような苦労をしなければなりません。

まだ靴の問題は解決していないし、春になったらまた靴探しに出掛けねばと思っています。




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