なんか体のあちこちがブヨブヨしてきた感じです。
Twitterもたまにつぶやきます→ @patician24

にほんブログ村
体重も少しずつ増えてきて重たいなぁと。
なぜかは分かっています。
夏になると暑すぎて
動かない
エアコンの効いた部屋でゴロゴロしているだけ…
これではブヨ子になりますよね。
特にお腹がヤバすぎです。
大きい筋肉を鍛える
と良いそうなので
スクワットとか腹筋とかしたらいいのよね〜
あと立っているとき意識してお腹を凹ませる!
とりあえず、藁をも掴む感じで頑張ってみます。
しかし、今週は飲み会ばかり〜食べすぎにも注意

ブログに書くことで意識してみます。
Twitterもたまにつぶやきます→ @patician24

にほんブログ村